立春后，气温逐渐回升，万物复苏，人体阳气开始升发，气血向外走，鼻腔作为人体和外界接触的“前沿阵地”，首当其冲。

一旦免疫系统稍有懈怠，过敏性鼻炎就会找上门来，喷嚏不断、鼻塞流涕，别提多难受了。那么，该怎么应对这恼人的过敏性鼻炎呢？

别着急，中医给您分享5个简单又有效的穴位，让你轻松和鼻炎说“拜拜”。

一、迎香穴

位置：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（即鼻翼两侧凹陷处）。

操作方法：用食指或中指指腹按压穴位，每次按压1-2分钟，或沿鼻唇沟上下推擦20-30次，以局部酸胀为度。

 

二、印堂穴

位置：两眉头连线的中点，即前额正中央。

操作方法：用拇指指腹稍用力按压，或从印堂向两侧太阳穴方向推揉，每次2-3分钟。

 

三、合谷穴

位置：手背**、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处（虎口位置）。

操作方法：用拇指指尖垂直按压，力度由轻到重，持续3-5分钟。

 

四、风池穴

位置：后颈部，枕骨下两侧凹陷处，与耳垂齐平。

操作方法：用双手拇指揉按穴位，或握拳轻叩，每次2-3分钟。

 

五、攒竹穴

位置：攒竹穴位于面部，眉毛内侧边缘的凹陷处。

操作方法：用食指或拇指指腹轻揉1-3分钟，有酸胀感即可。

 

部分图文转载自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。如内容中如涉及加盟，投资请注意风险，并谨慎决策